Ett vet jag säkert av Oprah Winfrey

Ett vet jag säkert är en pärla till bok. Det är en bok som jag hämtar styrka ur och för det älskar jag den. Allt i den är inte enkelt att leva efter, men det är eftersträvansvärt.

Att känna tacksamhet och att ta sig tid att njuta av livets glädjeämnen, visst är det eftersträvansvärt? Inte enkelt men något att kämpa för. Och jag håller med om att kärlek är när människor bryr sig om en när man inte mår bra.

Oprah Winfrey berättar i Ett vet jag säkert om episoder i sitt liv, bra som dåliga, och om vad hon lärt sig. Hon delar generöst och kärleksfullt med sig. Ett vet jag säkert och det är att denna bok värmer mig och får mig att må bättre. Den får mig vilja göra bättre både för mig och mina medmänniskor. Det borde finnas fler sådana här böcker.


Betyg: -5 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Ett vet jag säkert
Originaltitel: What I know for sure
Författare: Oprah Winfrey
Antal sidor: 213
Förlag: Bookmark
Utgivningsår: 2015
ISBN: 9789187441639
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon

Yoga & ACT: för ett rikt och meningsfullt liv

Yoga & ACT: för ett rikt och meningsfullt liv är den underbara boken som kom precis in i mitt liv när jag behövde den som mest.

Det går inte komma ifrån att livet som lärare är stressigt och påfrestande och man behöver något som skapar balans. Den här boken håller på att lära mig, sakta men säkert att skapa någon sorts balans. Den kan ju inte ta bort stressen, men den kan hjälpa mig att hantera den så gott jag kan.

Jag gillar verkligen hur Josephine Selander blandat yoga-övningar med ACT-övningar. Det är kropp och sinne som tränas tillsammans.

Yoga & ACT: för ett rikt och meningsfullt liv innehåller bra och förklarande yoga-bilder med text till så det är möjligt att lära sig olika yogapositioner och rörelser. Sedan är det blandat med ACT, som betyder Acceptance and Commitment Theraphy. ACT används som prevention av stress och psykisk ohälsa i olika sammanhang.


Betyg: +4 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Yoga & ACT: för ett rikt och meningsfullt liv
Författare: Josephine Selander
Antal sidor: 175
Förlag: Massolit förlag
Utgivningsår: 2015
ISBN: 9789187785788
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon

Solblekt av livet

I Solblekt av livet möter jag Mark Levengoods underbara, varma och kärleksfulla humor blandat på ett härligt sätt med livsvisdom och historier från sitt liv, som han generöst delar med sig av. Det är både stort och smått som avhandlas och i allt detta uppfylls jag av värme och förståelse av att jag duger som jag är. Det är en fantastisk känsla att ge sin läsare! Tack Mark Levengood!

Så när jag slår ihop Solblekt av livet har jag fått både skratta, fått saker att fundera över samt blivit lite klokare. Är inte det fantastiskt?



Betyg: -5 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Solblekt av livet
Författare: Mark Levengood
Antal sidor: 132
Förlag: Piratförlaget
Utgivningsår: 2015
ISBN: 9789164204783
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon

Lyckan i det lilla av Ernst Kirchsteiger, Carina Nunstedt

Ernst är så klok och jag älskar hur han förklarar sina livsvisdomar på sitt eget oefterhärmliga och härliga sätt. Jag känner att vi är många som behöver stanna upp, lyssna och tänka om. Lyckan i det lilla är ljuvlig bok att läsa och jag känner hur den virvlande cirkusen runt om mig stannar medan jag långsamt och njutningsfullt läser Ernst tankar.

För ett tag sedan såg jag en tråd på Facebook om föräldrar och hämtning på förskola och folk som spydde över de som inte skyndade att hämta sina barn direkt när de slutar sina jobb på dagen. Över de som tar en liten andningspaus eller passar på att handla innan de hämtar. De är de som tycker att man inte är en god mamma eller pappa om man inte tillbringar precis all ledig tid med barnen. Då kommer Ernst som en härlig motvikt:

"Visst kan det vara skönt att kunna hämta barnen tidigt ibland, men de flesta klarar nog att vara på dagis lite längre. Då kan föräldrarna åka hem med mindre stress i kroppen och börja sina hemmaliv i lugn och ro. Just klockan tre eller fyra kan ju barnen vara mitt uppe i något jättekul, de kanske vill fortsätta att lägga straffsparkar eller läsa en bok med fröken."

Tack Ernst för att du fortsätter dela med dig av din syn på tillvaron. Lyckan i det lilla får en hedersplats i vardagsrummet hos mig, så jag påminns att tänka på vad som är viktigt,

Betyg: -5 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Lyckan i det lilla
Författare: Ernst Kirchsteiger, Carina Nunstedt
Antal sidor: 231
Förlag: Forum
Utgivningsår: 2015
ISBN: 9789137143958
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon