I Yinyoga är varje övning är noga beskriven i text med bra bilder till. Det finns även beskrivet modifikationer och alternativ. Det står vad man ska tänka på och fördelar, men även kontraindikationer. Det gör att boken känns genomtänkt och trygg att använda. Jag gillar speciellt att det finns skräddarsydda pass i slutet, där man får hjälp med att sätta ihop övningar.
I en text i Yinyoga står det:
Det tycker jag känns både skönt och inspirerande. Yinyoga är en bok som känns lätt att använda. Den smälter bort mitt motstånd att pröva Yinyoga. Så nu kör vi!
5 kommentarer:
vackraste yogabok jag sett:
http://hannelesbibliotek.blogspot.com/2018/10/kilted-yoga-av-finlay-wilson.html
Modifikationer och alternativ - det är ju toppen! Kanske ska låna hem den från bibblan och bli lite inspirerad!
Ja, den är fin! :)
Det gillade jag verkligen! För det är precis det jag behöver.
Skicka en kommentar