Mindfulness av Viktoria Konstenius

Jag har hittat en bok om Mindfulness, som jag tycker riktigt mycket om. Den är informativ och har lätta övningar att genomföra. Precis en sådan bok som jag letat efter! Jag är en nybörjare när det gäller sådant här, så jag behövde verkligen en bok som inte var så svår. Jag uppskattade t ex de vägledande metaforerna som fanns och naturligtvis alla övningarna. Den här boken kommer att användas mycket hos mig! Jag kommer också att njuta av alla vackra foton, som får mig att gå ner i varv bara av att titta på dem.

Betyg: +4 av 5
-~-~-~-~-~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Mindfulness
Författare: Viktoria Konstenius
Antal sidor: 156
Förlag: ICA Bokförlag
ISBN: 978-91-534-3416-0