Med en lättsam och lugnande layout berättar Linda Henriksson om stress, utmattningssyndrom och vad man kan göra. Det är vackert upplagt och lätt att ta till sig. Det är inte så mycket text på varje sida och texten är väl disponerad, vilket gör att det blir lättare att läsa för någon som drabbats av utmattningssyndrom.
Linda Henriksson ger många goda råd, som t ex att boka en dubbeltid hos läkaren och bara komma som du är, men även vad du ska tänka på och be om och hur du ska strida om du får avslag. Det handlar också om vad du kan förändra, som t ex din sovmiljö och vad du äter. Det är riktigt matnyttiga tips, även om de kan vara svåra att genomföra vid utmattningssyndrom. Be då en anhörig läsa boken och hjälpa dig.
Jag kan varmt rekommendera den till dig som drabbats, du som tänker att du är i farozonen eller om du har en anhörig som du är orolig för.
Betyg: 4 av 5-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-Titel: StressfridFörfattare: Linda HenrikssonAntal sidor: 184Förlag: Stressfrid förlag ABUtgivningsår: 2019ISBN: 9789151920818
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, cdon,
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar