Ibland mår jag inte så bra av Therése Lindgren

Jag måste säga att jag hade ingen koll på vem Therese är. Jag ser inte på Youtube-kanaler. Men jag tycker det är stort av henne att våga berätta om sitt mående. Det är en svår sak att berätta.

Jag är glad att det finns modiga personer som henne, för att må dåligt är inte något ovanligt eller något fel. Man är inte konstig som person eller dålig person. Men jag vet att det fortfarande lever kvar att en som mår dåligt inte är lika mycket värd och det tänket måste vi jobba bort. Vem skulle säga att en som brutit benet är konstig eller mindre värd?!?

Så heja Therése som är öppen med sitt mående och på så sätt fin förebild för många ungdomar. Tänk så många som mår dåligt och som inte behöver känna sig ensamma och misslyckade.

Det är bra att det i boken finns fakta om vilka kännetecken det finns på olika psykiska besvär och vad man kan göra. Det gör att boken får ett ännu större värde.


Betyg: 4 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Ibland mår jag inte så bra
Författare: Therése Lindgren
Antal sidor: 169
Förlag: Bokförlaget Forum
Utgivningsår: 2016
ISBN: 9789137149011
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon

Sitta stilla som en groda: Mindfulness för barn 5-22 år (och deras föräldrar)

Ikväll somnade mina barn till övningen Sov gott som finns i Sitta stilla som en groda. De har haft svårt att somna på kvällarna och med hjälp av övningen var nattningen en rofylld stund. Vilken mångdubbel vinst.

Jag tänker efteråt att jag så klart borde ha tänkt på att mina barn behöver hjälp med vad de ska göra med sina tankar. Vid en skilsmässa är det många tankar som snurrar och det är inte en självklar vetskap hur man hanterar detta.

Jag är väldigt glad att denna bok fick mig att tänka till. I dagens samhälle behövs verktyg att hantera tankar.

Sitta stilla som en groda är en fin och lättfattlig bok. När man läser den inser man hur viktig boken är.

Övningarna till boken är bra. De är flera stycken och tränar lite olika saker. Rösten på lyssnandeövningarna är trevlig att lyssna till. Hon gör det lätt att lyssna.

Jag hoppas att Sitta stilla som en groda hittar ut till många föräldrar, för både vi föräldrar och våra barn behöver träna på detta. Det är inte lätt men det går. Det arbete man lägger ner är då värt det.

Som lärare är jag intresserad av att saker och ting har vetenskaplig grund och det har ju detta. Man kan ju se att hjärnan förändras på ett positivt sätt när man arbetar med Mindfulness.

Jag hoppas verkligen att du läser denna bok och vågar pröva.


Betyg: -5 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Sitta stilla som en groda: Mindfulness för barn 5-22 år (och deras föräldrar)
Författare: Eline Snel
Antal sidor: 112
Förlag: Natur & Kultur
Utgivningsår: 2016
ISBN: 9789127817913
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon

Mamma är bara lite trött

Mamma är bara lite trött känns in i själen. Mycket av första delen av boken känns som om det är skrivet om mig. Jag känner igen mig så väl. Känner igen känslorna. Det är kusligt vad välbekant det är.

Den andra delen av boken har jag inte upplevt, för så långt har det aldrig gått för mig. Men den andra delen ger perspektiv och får en förstå hur viktigt det är att dra i nödbromsen så man inte kommer dit. I alla fall försöka.

Mamma är bara lite trött är mycket insiktsfullt skrivet. För den som inte har hållit på att bli utbränd eller varit utbränd borde läsa denna så att hen får en förståelse för hur det kan vara. Både läkare, de som jobbar på försäkringskassa men även alla vanliga människor som någon gång kan komma att ha en person i sin närhet som drabbas av detta. Jag tänker också att den är bra att läsa för den som håller på att drabbas. Kanske som en väckarklocka men även för att få känna att man är inte ensam.


Betyg: 4 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Mamma är bara lite trött
Författare: Sara Beisher
Antal sidor: 258
Förlag: Lind & co
Utgivningsår: 2016
ISBN: 9789174616149
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon

Bridget Jones baby: dagboken av Helen Fielding

När jag läser Bridget Jones baby: dagboken ser jag alla personer framför mig, precis som de är i filmen Bridget Jones dagbok: Hugh Grant, Renée Zwellweger och Colin Firth.

Att det går så bra att se och höra dom framför mig är för att personerna har behållit sina karaktärsdrag på ett positivt sätt.

Jag myser och ler medan jag läser. Skrattar till ibland, eftersom Bridget är ju som hon är. Helt underbar på sitt hopplösa sätt. Resten av dagen är jag på ett strålande humör.


Betyg: 4 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Bridget Jones baby: dagboken
Författare: Helen Fielding
Serie: Bridget Jones 4
Antal sidor: 205
Förlag: Forum
Utgivningsår: 2016
ISBN: 9789137150192
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon

Hjälp! Ett lejon har ätit upp mamma och pappa!

Hjälp! Ett lejon har ätit upp mamma och pappa! innehåller så härliga bilder. Man blir glad av dom. De är så mjukt tecknade.

Själva berättelsen lockar till samtal eftersom på många av sidorna slutar texten med en fråga till den som lyssnar. Det gillar jag.

Dessutom handlar det om både om rädsla på natten och om sovritualer, vilket barn känner igen sig i och då blir boken en bra grund för prat kring detta.

Boken passar från ca 3 år.


Betyg: +3 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Hjälp! Ett lejon har ätit upp mamma och pappa!
Författare: Daniel Karlsson
Illustrationer: Pekka Strandroth
Antal sidor: 36
Förlag: Idus förlag
Utgivningsår: 2016
ISBN: 9789175773513
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon

Yxmannen av Ray Celestin

Herregud vilken bok! Den tar mig till New Orleans i början av 1900-talet och skildrar det så det känns som om jag är där. Skildringen gör mig så intresserad av tidsperioden. Hade så velat lyssna till musik från den här perioden. Och funderar starkt på att besöka New Orleans om jag tar mig iväg på resa till USA.

En annan sak som förhöjer boken är att den är byggd på en verklig händelse och att originalbreven är med. Det kittlar min fantasi enormt!

Yxmannen är helt enkelt bra från första sidan till sista sidan. Tala om en bra julklapp att ge någon!


Betyg: -5 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Yxmannen
Författare: Ray Celestin
Originaltitel: The Axman's Jazz
Antal sidor: 472
Förlag: Kalla Kulor
Utgivningsår: 2016
ISBN: 9789188153418
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon

Let it snow: magisk julhelg i tre delar

Tonen sätts med det underbara omslaget. Jag förälskar mig i Let it snow redan innan jag öppnar den. Så börjar den första berättelsen i julföljetongen och då är jag verkligen fast. Det här ÄR en julberättelse.

Jag gillar verkligen hur de tre berättelserna handlar om olika personer på samma plats. Hur författarna berättar om sina personer men låter personer från de andra berättelserna ingå.

Om man ska jämföra berättelserna så tyckte jag om den första berättelsen bäst. Jag gillade att huvudpersonens föräldrar samlar på delar i en julby. Jag gillade förvecklingen att det blir ett bråk den dagen då en ny del släppa och föräldrarna hamnar på polisstationen så att huvudpersonen måste ta tåget till mormor och morfar. Så kommer det som blir ännu bättre: Det är en snöstorm och tåget kör fast. Och det som händer sen gör denna berättelse helt underbar.


Betyg: 4 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Let it snow: magisk julhelg i tre delar
Författare: John Green, Maureen Johnson, Lauren Myracle
Antal sidor: 332
Förlag: BonnieRCarlsen
Utgivningsår: 2016
ISBN: 9789163889417
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon