Yoga & ACT: för ett rikt och meningsfullt liv

Yoga & ACT: för ett rikt och meningsfullt liv är den underbara boken som kom precis in i mitt liv när jag behövde den som mest.

Det går inte komma ifrån att livet som lärare är stressigt och påfrestande och man behöver något som skapar balans. Den här boken håller på att lära mig, sakta men säkert att skapa någon sorts balans. Den kan ju inte ta bort stressen, men den kan hjälpa mig att hantera den så gott jag kan.

Jag gillar verkligen hur Josephine Selander blandat yoga-övningar med ACT-övningar. Det är kropp och sinne som tränas tillsammans.

Yoga & ACT: för ett rikt och meningsfullt liv innehåller bra och förklarande yoga-bilder med text till så det är möjligt att lära sig olika yogapositioner och rörelser. Sedan är det blandat med ACT, som betyder Acceptance and Commitment Theraphy. ACT används som prevention av stress och psykisk ohälsa i olika sammanhang.


Betyg: +4 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Yoga & ACT: för ett rikt och meningsfullt liv
Författare: Josephine Selander
Antal sidor: 175
Förlag: Massolit förlag
Utgivningsår: 2015
ISBN: 9789187785788
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon

Saffranskladdkaka med mandelmassa

Här är en god kladdkaka som smakar saffran.

Saffranskladdkaka

Ingredienser:
3 dl strösocker
2,5 dl vetemjöl
1,5 msk vaniljsocker
1 krm salt
3 st ägg
100 g mandelmassa
150 g smör
1 g saffran (2 pkt á 0,5g)

Gör så här:
1. Sätt ugnen på 200°C.
2. Blanda socker, mjöl, vaniljsocker och salt i en bunke.
3. Rör ner äggen i smeten.
4. Riv mandelmassan och rör ner den i smeten.
5. Smält margarinet.
6. Mortla saffranet med lite strösocker och rör i ner i smöret.
7. Rör ner smörblandningen i smeten.
8. Smörj och mjöla en form med avtagbar kant.
9. Grädda i mitten i 18-23 minuter (beroende på hur kladdig du vill ha den).
10. Servera kakan med vispgrädde.

När hundarna kommer av Jessica Schiefauer

När hundarna kommer är en stark berättelse om hur kärlek pendlar upp och ner och är underbar och jobbig. Hur svår den kan vara och hur bra den kan kännas. Men också en berättelse om hur lätt det kan bli fel när man gör ett val och hamnar med fel personer. Om man bara hänger på utan att ifrågasätta eller våga ifrågasätta. Ja, då kan allt bli fruktansvärt fel.

Jag kan tänka mig att När hundarna fungerar bra som högläsningsbok på högstadiet, i åttan eller nian. Ja, kanske även på gymnasiet. Den väcker många tankar och det finns definitivt mycket att prata om när man läser den. Vad är det som gör att vi gör val som blir fel? Hur är det för omgivningen att vara vän till och familj till någon som gjort en vansinnigt fel val? Hur handlas man med det hela?

Den är nominerad till Augustpriset 2015.


När hundarna kommer handlar om Ester och Isak, som träffas och blir kära i varandra. Isak har en lillebror som heter Anton och som hamnar i dåligt sällskap av en händelse. Det slutar med att han är med och misshandlar en kille till döds.

Betyg: +4 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: När hundarna kommer
Författare: Jessica Schiefauer
Antal sidor: 298
Förlag: Bonnier Carlsen
Utgivningsår: 2015
ISBN: 9789163880353
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon
#augustpriset

Iggy 4-ever av Hanna Gustavsson

Iggy 4-ever är en tonårshistoria berättad i formen av en grafisk roman, vilket jag verkligen gillar. Jag vill gärna se att fler grafiska romaner publiceras. Det blir ett annat sorts berättande i den eftersom bilder och text samspelar.

Dessutom berättar ju Hanna Gustavsson så bra. Hon har fångat de där ögonblicken, de där känslorna och hur man uttrycker sig.

I Iggy 4-ever tas viktiga frågor som många ungdomar brottas med upp. Hur svårt det är att inte ha de ekonomiska möjligheten att ha det de andra har, som t ex en smartphone eller att kunna äta ute. Vad detta gör att man blir utanför. Att vara annorlunda. Avundsjuka. Kärlek.

Jag förstår verkligen varför Iggy 4-ever är nominerad till Augustpriset 2015.


Betyg: +4 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Iggy 4-ever
Författare: Hanna Gustavsson
Antal sidor: 215
Förlag: Ordfront Galago
Utgivningsår: 2015
ISBN: 9789170378287
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon
#augustpriset

Nu är det sent av Emma Adbåge

Den förälder eller det barn som inte känner igen sig i Nu är det sent finns nog inte. Och vilket barn har inte funderat på vad man skulle kunna göra om man inte var tvungen att sova? Det är detta som gör att boken fångar barnen.

Det som också gör att man fångas som läsare är hur den är ritad. Jag tycker om hur sidorna är svarta när det är natt och sen allt ljusare mot morgon. Den detaljen lilla detaljen gör berättelsen bättre. Detta och enkelheten i hur den är ritad.

Bilderboken Nu är det sent passar från åldern 3 år.

Den är nominerad till Augustpriset 2015.


Betyg: 4 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Nu är det sent
Författare: Emma Adbåge
Antal sidor: 32
Förlag: Rabén Sjögren
Utgivningsår: 2015
ISBN: 9789129695601
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon
#augustpriset

Röta av Siri Pettersen

Röta orsakar att jag får alldeles för lite sömn. Jag vill ju bara fortsätta läsa när jag egentligen borde sova.

Jag älskar hur den utspelar sig både i vår värld och en annan värld och att de båda hänger ihop. Dessutom är det så läckert hur det handlar om hur de från den andra världen försöker förstå den här världen. Det är helt klart en fascinerande berättelse.

Röta är en fortsättning på Odinsbarn.

Jag är med i en bloggstafett och Västmanländskan skrev igår och Hellre barfota än boklös skriver om den imorgon.



Betyg: +4 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Röta
Författare: Siri Pettersen
Antal sidor: 524
Förlag: B|Wahlströms
Utgivningsår: 2015
ISBN: 9789132166198
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus, Cdon

Två fel gör ett rätt: nominerad till Lilla Augustpriset

En av nomineringarna till Lilla Augustpriset är:

Två fel gör ett rätt av Sofia Dorotea Svensson.

Två fel gör ett rätt har en poetisk känsla. Hon har verkligen ett eget sätt att beskriva saker och ting på. Underbart!

Du kan läsa fler nomineringar här och även rösta.

#augustpriset