Läs Hjälp jag är utmattad om du inte riktigt känner igen dig själv. Eller om den du lever med, en vän eller släkting känns annorlunda. Läs den för att du kommer förstå utmattningssyndromet bättre. Eller bara läs den för att det är en bra bok!
Författarna delar med sig av deras egna erfarenheter, vilket gör boken lätt att ta till sig. Man får både veta hur de upptäckte att de var utmattade, vilka symptom de hade och vad man kan göra när man hamnat i det. Det är praktisk info kring arbetsgivare och läkare samt olika saker som kan hjälpa en tillbaka. De berättar om vad de själva gjort, men det är även ytterligare fakta och tips i boken som de fått fram genom intervjuer med forskare och experter.
Betyg: +4 av 5
-~-~-~-~~-~~-~-~-~-~-~-~-~-
Titel: Hjälp jag är utmattad
Författare: Clara Lidström & Erica Dahlgren
Antal sidor: 190
Förlag: Norstedts
Utgivningsår: 2018
ISBN: 9789113080994
Finns t ex hos: Adlibris, Bokus,
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar